Ré-entrer.

Ça y est, la rentrée est consommée !
Après un été que j'exhortais à être sauvage, voici venu le temps de ré-apprivoiser notre quotidien : le décor, les relations, les enjeux, les rythmes, nous dedans... Bref, le grand brassage.
Ré-entrer dans nos corps, nos habitudes, en laissant la porte ouverte aux escapades et aux explorations.

Le moment me parait donc opportun pour vous présenter la méthode par laquelle je vous aide, tout au long de l'année, à naviguer de manière sereine et épanouissante cette houle du quotidien.

1| EXPLORER
Le temps des questions ouvertes et partagées, au quotidien, lors des cours de yoga en studio. Autant de laboratoires vivants où observer joyeusement les mouvements de votre corps-esprit. Nouveauté cette année : ces explorations sont soutenues par un thème mensuel et les séquences de postures conservées 2 semaines ou plus.

2| RESSOURÇER
Identifiez en vous et nourrissez les ressources qui vous permettent de réguler vos états physiques, mentaux et émotionnels. Les cours indépendants - enrichis de pratiques plus larges que le yoga-, les ateliers -techniques et poétiques- et les séances privées sont des moments privilégiés pour cela.

3| LIBÉRER
Détachez vous des labels pour trouver la liberté d'être. En finir avec les identifications "je suis ceci", "telle pratique n'est pas pour moi" en cultivant, au fil des pratiques, un rapport au monde (et nous dedans) attentionné et sans jugement. Concrètement, on met en lumière ensemble vos zones de confort. On y renforce votre estime et confiance en vous. Puis, portés par un brin d'audace, un jour, vous osez prendre le contrepied de vos habitudes, de ce que vous pensiez être "votre nature" et accueillez ce qui advient lors d'une pratique franche (yin ou dynamique, collectif ou privé). La boucle est bouclée : vous avez alors un nouveau terrain de jeu à explorer, de nouvelles ressources à en tirer, de nouvelles découvertes desquelles vous émerveiller. Les ateliers, parcours de cours privés, massages et évidemment retraites sont spécifiquement pensés pour vous offrir ces opportunités.