massage

Massage adaptatif :

vos besoins, la réponse.

Nous créons ensemble le massage qui vous convient à partir de nos savoir-faire.

Le massage corps, initialement dynamique et appuyé*, il se décline en massage relaxant ou sportif à l’huile chaude. Il est à l’écoute de votre corps, de ses zones de tension et besoins spécifiques. Il permet de soulager les douleurs corporelles, de préparer ou récupérer d’un effort physique. Il apporte un bien-être général grâce au relâchement musculaire et mental vers lequel il vous accompagne.

Nous combinons une grande variété de techniques issues des massages californien (enveloppant), deep tissue (préparation ou récupération sportive), Lomi-Lomi (lâcher-prise), Thaï (étirements) et Shiatsu (rééquilibrant). Vous retrouverez donc des manoeuvres d’effleurage, de frottement, des pétrissages plus ou moins profonds, des points de pression, et plus original des mobilisations articulaires et des étirements.

Le massage Kobido est un soin traditionnel japonais du visage permettant de prendre soin en profondeur de cette précieuse interface au monde, celle qui sourit, fronce, rit, reçoit, communique et vieillit avec nous. Ce soin a des vertus repulpantes, liftantes, anti-rides et est donc un allié de choix pour rester serein·e, et le montrer !, à travers les âges.
Vous y retrouverez des glissés, battages, éventail, palper-rouler, galop, points de pression…

Les massages signature sont des protocoles inspirés de mes voyages ou saisons. Ils vous garantissent une expérience immersive et unique. Ils sont amenés à évoluer, ne manquez pas leur passage !

Tous ces gestes sont adaptés en rythme et en pression à vos besoins : relaxation, détox, préparation ou récupération sportive. En massage comme en yoga, vous êtes votre premier maître.

*Ce massage créé par Marius Malarme a remporté la médaille d’or aux championnats de France et médaille d’argent au championnat d’Europe.

Ou demander des renseignements à
contact@a-soi.com

Nos tarifs

Massage relaxant

Offrez-vous un moment de détente et de bien-être enveloppant grâce à ce massage à l'huile chaude.
Décontracter, soulager, apaiser, étirer de la tête aux pieds en passant par le dos, les bras, les jambes, la nuque ou le ventre selon les besoins et le temps disponible.

  • Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.

  • Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.

Kobido

Pensez à la cure 4 séances achetées = la 5ème offerte
Retrouvez un teint éclatant, une peau raffermie et lissée grâce à cette cure.

  • Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.
    Un questionnaire de personnalisation vous est envoyé avant le massage.

  • Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.
    Un questionnaire de personnalisation vous est envoyé avant le massage.

Massage sportif

Protocole tonique parfait pour préparer ou récupérer d'un effort physique et continuer de prendre du plaisir à bouger ! En version 90 minutes nous accordons une attention supplémentaire aux zones choisies parmi la tête, la nuque, le dos, le ventre, les bras ou les jambes.

  • Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.
    Un questionnaire de personnalisation vous est envoyé avant le massage.

  • A mon domicile, Paris 19ème, tout inclus.
    A votre domicile, Paris ou proche banlieue. Prévoir 1h45 dans un environnement calme.
    En cabinet, en fonction des disponibilités (Paris 10, 11, Boulogne, Neuilly-sur-Seine)

Massage signature

Aux grés des saisons et voyages, profitez d’une expérience immersive unique et éphémère !

Eté 2025 : massage signature Cyclades : drainant et rafraîchissant (description complète au lien de réservation).

  • Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.

Combo yoga - massage

Associez une heure de yoga (yin, hatha ou vinyasa) à une heure de massage sportif. Les deux spécialement conçues pour répondre à vos besoins physiques et mentaux : zones de tension, objectif de récupération ou préparation à un effort spécifique, soin énergisant ou relaxant.

  • Payable d’avance, modifiable 1 fois et remboursable jusque 48h avant la séance.

A qui s’adresse le massage sportif ?

A tous ! A vous qui appréciez les massages appuyés mixés à des manoeuvres d’étirement.

Il concerne évidemment les personnes pratiquant une activité physique spécifique et régulière, mais pas seulement !

Vous ressentez des raideurs, des blocages, des douleurs chroniques, un besoin d’espace dans votre corps ou bien vous vous sentez tous simplement tendu et irritable ? Ce massage vous sera aussi très bénéfique.

Les bienfaits du massage pour les sportifs

Avant l’effort :

  • chauffer et stimuler les muscles grâce à un effet vasodilatateur

  • prévenir les crampes

  • renforcer la perception du corps, sa solidarité neuro-musculaire et articulaire.

  • réveiller le système grâce à l’activation de la circulation sanguine et lymphatique

Après l’effort :

  • éliminer les toxines

  • optimiser la récupération, limiter les courbatures

  • soulager les tensions musculaires

  • rééquilibrer le système nerveux, le stress physique et mental

  • retrouver de la mobilité

Bienvenue dans

votre espace bien-être