massage
Massage adaptatif :
vos besoins, la réponse.
Nous créons ensemble le massage qui vous convient à partir de nos savoir-faire.
Le massage corps, initialement dynamique et appuyé*, il se décline en massage relaxant ou sportif à l’huile chaude. Il est à l’écoute de votre corps, de ses zones de tension et besoins spécifiques. Il permet de soulager les douleurs corporelles, de préparer ou récupérer d’un effort physique. Il apporte un bien-être général grâce au relâchement musculaire et mental vers lequel il vous accompagne.
Nous combinons une grande variété de techniques issues des massages californien (enveloppant), deep tissue (préparation ou récupération sportive), Lomi-Lomi (lâcher-prise), Thaï (étirements) et Shiatsu (rééquilibrant). Vous retrouverez donc des manoeuvres d’effleurage, de frottement, des pétrissages plus ou moins profonds, des points de pression, et plus original des mobilisations articulaires et des étirements.
Le massage Kobido est un soin traditionnel japonais du visage permettant de prendre soin en profondeur de cette précieuse interface au monde, celle qui sourit, fronce, rit, reçoit, communique et vieillit avec nous. Ce soin a des vertus repulpantes, liftantes, anti-rides et est donc un allié de choix pour rester serein·e, et le montrer !, à travers les âges.
Vous y retrouverez des glissés, battages, éventail, palper-rouler, galop, points de pression…
Le Lomi-Lomi est un massage hawaïen traditionnel qui relâche les tensions au rythme des vagues. 🐋 Massage à huile du corps entier et du visage, réalisé avec les avant-bras pour une pression aussi puissante qu'enveloppante. Idéal pour lâcher prise, se laisser voguer en toute sécurité et être choyée après une période intense.
Tous ces gestes sont adaptés en rythme et en pression à vos besoins : relaxation, détox, préparation ou récupération sportive. En massage comme en yoga, vous êtes votre premier maître.
*Ce massage créé par Marius Malarme a remporté la médaille d’or aux championnats de France et médaille d’argent au championnat d’Europe.
Ou demander des renseignements à
contact@a-soi.com
Nos tarifs
Massage relaxant
Offrez-vous un moment de détente et de bien-être enveloppant grâce à ce massage à l'huile chaude.
Décontracter, soulager, apaiser, étirer de la tête aux pieds en passant par le dos, les bras, les jambes, la nuque ou le ventre selon les besoins et le temps disponible.
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Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.
Kobido
Pensez à la cure 4 séances achetées = la 5ème offerte ! Retrouvez un teint éclatant, une peau raffermie et lissée en quelques séances.
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Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.
Un questionnaire de personnalisation vous est envoyé avant le massage. -
Réserver ici.
Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.
Un questionnaire de personnalisation vous est envoyé avant le massage.
Massage sportif
Protocole tonique parfait pour préparer ou récupérer d'un effort physique et continuer de prendre du plaisir à bouger ! En version 90 minutes nous accordons une attention supplémentaire aux zones choisies parmi la tête, la nuque, le dos, le ventre, les bras ou les jambes.
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Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.
Un questionnaire de personnalisation vous est envoyé avant le massage. -
A mon domicile, Paris 19ème, tout inclus.
En cabinet, en fonction des disponibilités (Paris 10, 11)
🌺 Lomi-Lomi 🌊
Massage hawaïen puissant et enveloppant réalisé avec les avant-bras. Le corps ici est global, les frontières se gomment pour se laisser choyer au rythme des vagues.
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Payable d’avance, remboursable ou modifiable 1 fois jusque 48h avant la séance.
Combo yoga - massage
Associez un temps de yoga (30 min yin ou hatha) à un massage de 60 min pour répondre à vos besoins spécifiques du moment : zones de tension, récup’ ou préparation à un effort, besoin d’énergie ou de relâchement : le meilleur des deux mondes !
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Payable d’avance, modifiable 1 fois et remboursable jusque 48h avant la séance.
A qui s’adresse le massage sportif ?
A tous ! A vous qui appréciez les massages appuyés mixés à des manoeuvres d’étirement.
Il concerne évidemment les personnes pratiquant une activité physique spécifique et régulière, mais pas seulement !
Vous ressentez des raideurs, des blocages, des douleurs chroniques, un besoin d’espace dans votre corps ou bien vous vous sentez tous simplement tendu et irritable ? Ce massage vous sera aussi très bénéfique.
Les bienfaits du massage pour les sportifs
Avant l’effort :
chauffer et stimuler les muscles grâce à un effet vasodilatateur
prévenir les crampes
renforcer la perception du corps, sa solidarité neuro-musculaire et articulaire.
réveiller le système grâce à l’activation de la circulation sanguine et lymphatique
Après l’effort :
éliminer les toxines
optimiser la récupération, limiter les courbatures
soulager les tensions musculaires
rééquilibrer le système nerveux, le stress physique et mental
retrouver de la mobilité
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