Vous vous sentez éparpillé ou en manque d’énergie ? Voici l’atelier qui vous veut du bien.

Un rendez-vous unique mêlant exercices de respiration, yin yoga et yoga nidra pour faire le vide puis le plein.

(Re)découvrez la puissance du repos qui n’est pas sommeil. Un repos invité, induit, guidé. Ce repos du corps et de l’esprit, trouvé à travers le souffle et le yin yoga, met à distance le brouillard des pensées, il vous allège et délie le corps. Là, dans ce nouvel espace, vous pourrez pleinement vous ressourcer grâce au yoga nidra, une sorte de méditation guidée qui se déploie à la lisière de l’endormissement.

Repartez confiant, comme poussé par un nouvel élan de printemps. 🌱

2h incluant le temps d’accueil, l’exploration guidée des pratiques, un échange en fin de séance si vous le souhaitez.

Venir en tenue chaude et confortable.